Programm „30 Jahre PRISMA Uetersen“

Zu unserm Jubiläum „30 Jahre PRISMA Uetersen“ am 11. März 2017 bieten wir ein abwechslungsreiches und inspirierendes Programm: Dem PRISMA-Konzept folgend kann sich jeder an unserm Jubiläumstag viele Kurse (Training und Aktionen) aussuchen – unsere „Workouts“ sind als Mix aus Lehrgang und Vorführung gestaltet.

09:00 – 09:30 Taekwon-Do Start-Up mit Yin & Yang
Klaus Petzold (auch Anfänger)
09:30 – 10:00 Taekwon-Do /Sprung Kombis 180 & 360°
Burghardt Kulawik & Katharina Haucke
10:00 – 10:30 Mental-Balance
Klaus Petzold (auch Anfänger)
10:30 – 11:00 Taekwon-Do/ Hyong Basics
Margarete Möller (auch Anfänger)
11:00 – 11:30 Rückenschule & Entspannung
Gabi Petzold (auch Anfänger)
11:30 – 12:15 Taekwon-Do/ Kampf
Thomas Bollin
12:15 – 12:45 PAUSE
12:45 – 13:15 Cardio-Box WO
Roger Sitko/ Andreas Grund
13:15 – 13:45 Selbstverteidigung (nach Alfred Gehlen)
Thomas Blitvic
13:45 – 14:15 Taekwon-Do/Ilbo-Taeryon Spezial
Markus Tunnat
14:15 – 14:45 Taekwon-Do/ Sprünge „Jump Power“
Marek Miklaszewski (auch Anfänger)
14:45 – 15:15 Taekwon-Do/ Ilbo-Taeryon Basics
Dierk Baumgarte (auch Anfänger)
15:15 – 15:45 Taekwon-Do/ Hyong 14-16
Janusz Klimczak
15:45 – 16:15 Taekwon-Do/ Wettkampf-Specials
Jens Beckmann
16:15 – 16:45 Aerobic/ Stepp/ BBP
Britta Valentin / Silke Arning (auch Anfänger)

Empfehlung: Möglichst viele Trainingseinheiten und Aktionen mitmachen, damit man/frau auch mal andere Einblicke bekommt! Wer weniger Erfahrungen mit Conventions / Lehrgängen hat: Man macht viel mit, notiert sich etwas und lässt sich inspirieren von den „Routiniers“, die von den jeweiligen Trainern ausgesucht, immer gerne etwas vorfühen …

Also möglichst viele Kurse aussuchen, jedoch nicht überall „volle Leistung“ bringen. Auf jeden Fall ist es immer interessant „dabei zu sein“!

In diesem Sinne: Herzliche Grüße,
Klaus & Gabi und das PRISMA-Team
sowie die Gasttrainer Burghardt, Kathi, Markus und Jens