Wann beginnt das Älterwerden?

Günther Laudan (81) trainiert an der Brustpresse, Trainer Klaus Petzold achtet auf den sauberen Ablauf im Schultergelenk.

„Viele glauben, dass Älterwerden erst dann beginnt, wenn man schon älter ist. Besser, man versteht es als einen Prozess, der uns vom ersten Tag unseres Lebens an begleitet“, sagt Klaus Petzold, Inhaber des PRISMA Gesundheits-Studios. Aus Sicht des gesundheitsorientierten Trainings ist es also sinnvoll in jedem Alter neben dem Essen, Trinken und Ruhen auch gesundheitspflegende Übungen zu vollziehen. ,,Zur besseren Motivation kann man sich zwei- bis dreimal pro Woche auch in der Gruppe treffen“, rät Petzold. Er ist seit 42 Jahren hauptberuflicher Trainer und für Senioren über 60 Jahren bietet es sich an, sich Hilfe von Übungsleitern mit langer Erfahrung zu holen. Ein kostenloses Probetraining im PRISMA Gesundheits-Studio ist jederzeit möglich.
Quelle: UeNa-Tipp

Klaus Petzold hat es schon immer geliebt, interessante, provokante Fragen zu stellen: „Machen Altersklassifizierungen im Gesundheitssport überhaupt Sinn?“ Die Antwort gibt er selbst: „Nein!“

Da das Altern eines Lebewesens ein fließender Prozess ist, sollten auch die Trainingsinhalte sich fließend dem aktuellen Stand des Befindens anpassen: Der unbestrittene Vorteil des gesundheitsorientierten Fitness-Trainings ist die Anpassung an die/den Aktive/n. Ausschließlich die eigene Gesundheit, das eigene Befinden, bestimmt die Inhalte und die Abläufe des Trainings.

Keine „Sportlichen Regeln“, keine Konkurrenz-Gedanken. Nur das gesundheitsorientierte Fitness-Training dient zu 100% der „Körper- & Geist-Hygiene“. Das Treffen anderer Aktiver hilft bei der Motivation und der Pflege sozialer Kontakte und beim Gedankenaustausch.

Im PRISMA Gesundheits-Studio treffen Sie auf ein Team aus hoch motivierten Trainerinnen und Trainern, die von 18 bis 65 Jahre alt sind. Diese Trainerinnen und Trainer verfügen über langjährige Erfahrungen und sind selbst aktiv im Gesundheits-Sport.

Klaus und Gabi Petzold kommen zusammen auf über 70 Jahre Trainer-Erfahrung. Sie führen ihr Team in einzigartiger Weise durch die Welt der gesundheitsorientierten Bewegung.

Rufen Sie einfach im PRISMA Gesundheits-Studio an, Telefon 04122-900707. Sie erhalten einen kostenlosen Info- und Beratungstermin.