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Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“

Wann: 11. Juni 2019 um 18:05 – 18:55
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­stra­ße 81 in 25436 Ueter­sen

Rücken & Pila­tes – ein not­wen­di­ges Kon­zept: Rücken­schu­le trifft auf spe­zi­el­le Sys­te­me wie z. B. Pila­tes: Ganz­kör­per­trai­ning, Prä­ven­ti­on, sen­so­mo­to­ri­sche Übun­gen für den Rücken, Mus­­kel­­sch­­lin­­gen- und Mus­kel­ket­ten­trai­ning, Erwe­cken von psy­cho­so­zia­len Res­sour­cen, Rücken-Aktiv-Kon­­zept … also ein rund­um … Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“ wei­ter­le­sen →

Fit-Mix / Step

Wann: 18. Novem­ber 2019 um 20:10 – 20:55
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio Pet­zold­Se­mi­nar­stra­ße 79–8125436 Ueter­sen

Fit­­ness-Mix / Step – Trai­ne­rin: Brit­ta / Sil­ke

Tae­kwon-Do (alle)

Wann: 25. Novem­ber 2019 um 17:00 – 17:50
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­stra­ße 81 in 25436 Ueter­sen

– Trai­ner: Klaus

Sanf­te Rücken­schu­le & Super Senio­ren

Wann: 28. Mai 2019 um 10:30 – 11:30
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­stra­ße 81 in 25436 Ueter­sen

Übun­gen für jede/n: Stuhl, Stan­ge, Mat­ten … auch ab 80 Jah­re „Super-Seni­o­­ren“: Älter wer­den heißt intel­li­gen­ter trai­nie­ren! – Trai­ner: Klaus

Tae­kwon-Do (alle)

Wann: 29. Novem­ber 2019 um 17:00 – 17:50
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­stra­ße 81 in 25436 Ueter­sen

The­men auf Anfra­ge – Trai­ner: Eck­hard

Tae­kwon-Do (ab 5 J.) Begin­ner

Wann: 3. Janu­ar 2020 um 15:00 – 16:00
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio­Se­mi­nar­stra­ße 79–8125436 Ueter­sen

Tae­­k­won-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ner: Klaus (diens­tags) sowie Eck­hard (frei­tags)

Tae­kwon-Do (alle)

Wann: 8. Janu­ar 2020 um 18:00 – 18:50
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio­Se­mi­nar­stra­ße 79–8125436 Ueter­sen

The­ma: Kick und Kampf – Trai­ner: Dierk

Spe­zi­al-Trai­ning auf Ansa­ge

Wann: 11. Janu­ar 2020 um 15:00 – 16:00
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio­Se­mi­nar­stra­ße 79–8125436 Ueter­sen

Infos bit­te per E‑Mail anfor­dern: team@prisma-uetersen.de

Selbst­ver­tei­di­gung (Spe­cial-Trai­ning)

Wann: 27. Dezem­ber 2019 um 18:00 – 19:30
Wo: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­stra­ße 79–81, 25436 Ueter­sen

Selbst­ver­tei­di­gung „Spe­­zi­al-Trai­­ning“ – Trai­ner: Tho­mas Blit­vic