Schul-AG (Do): „Kraft­trai­ning“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis

In der AG „Kraft­trai­ning“ erlernt man die Vor­be­rei­tung und die Basics des Kraft­trai­nings. Kraft­übun­gen wer­den sta­tisch und dyna­misch aus­ge­führt. Neben einer Kraft­mes­sung zur Trai­nings­op­ti­mie­rung fin­det ein Trai­ning an kon­ven­tio­nel­len Gerä­ten eben­so statt, wie ein Chip­kar­ten gesteu­er­tes Trai­ning. Mit­zu­brin­gen sind eine Feder­ta­sche, ein Col­le­ge­block, Sport­klei­dung, sau­be­re (!) Hal­len­sport­schu­he, ein Hand­tuch und eine lee­re Kunst­stoff­trink­fla­sche.

* für Klas­sen­stu­fe 8 bis 10
* Ter­mi­ne don­ners­tags von 14:00 bis 15:00 Uhr
* Lei­tung: Herr Pet­zold
* Ort: PRIS­MA, Semi­nar­stra­ße 79–81 in 25436 Ueter­sen