Schul-AG (Mo): „Krafttraining für Mädchen“ – Grundlagen und Möglichkeiten in Theorie und Praxis

In der AG „Kraft­train­ing für Mäd­chen“ erlernt man die Vor­bere­itung und die Basics des Kraft­train­ings. Kraftübun­gen wer­den sta­tisch und dynamisch aus­ge­führt. Neben ein­er Kraftmes­sung zur Train­ing­sop­ti­mierung find­et ein Train­ing an kon­ven­tionellen Geräten eben­so statt, wie ein Chip­karten ges­teuertes Train­ing. Mitzubrin­gen sind eine Fed­er­tasche, ein Col­lege­block, Sportk­lei­dung, saubere (!) Hal­len­sports­chuhe, ein Hand­tuch und eine leere Kun­st­stofftrink­flasche.

* für Klassen­stufe 8 bis 10
* Ter­mine mon­tags von 15:00 bis 16:00 Uhr
* Leitung: Herr Pet­zold und Gabi Pet­zold