Für den „Aktiv-Nachmittag“ am 18.10.2018 in Uetersen konnte die AWO Schleswig-Holstein Klaus Petzold vom PRISMA Gesundheitsstudio als Referenten gewinnen.
In der Begegnungsstätte Berliner Straße referierte Klaus Petzold über das Thema „Essentielle Aktivitäten und Eigenschutz für ältere Mitbürger“: Essentielle Aktivitäten sind – nach Meinung des Referenten – die wichtigsten Aktivitäten für Körper und Geist.
Unsere Galerie gibt zusammen mit den Bildunterschriften eine kleine Rückschau (klick auf ein Bild).
Sabine Trenkner begrüßt Klaus Petzold. Auf geht’s mit leichtem Knieheben. Strecken immer wieder üben! Auch die Seitenbeuger brauchen Pflege. Stoßen aus verschiedenen Positionen. Links-/Rechts-Koordination. Waden und Hüftanbeuger dehnen. Erste Abfangbewegungen. Die ersten Stock-Kombis. Stock-Abwehr-Übungen. Und immer wieder strecken. Hubert Trenkner und Kaus Petzold zeigen schon mal, wie es nach einigem Üben aussehen kann!
Quelle: Uetersener Nachrichten vom 19.10.2018, Seite 3; mit freundlicher Genehmigung