Aktiv-Nach­mit­tag bei der AWO, Refe­rent: Klaus Pet­zold

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Für den „Aktiv-Nach­mit­tag“ am 18.10.2018 in Ueter­sen konn­te die AWO Schles­wig-Hol­stein Klaus Pet­zold vom PRIS­MA Gesund­heits­stu­dio als Refe­ren­ten gewin­nen.

In der Begeg­nungs­stät­te Ber­li­ner Stra­ße refe­rier­te Klaus Pet­zold über das The­ma „Essen­ti­el­le Akti­vi­tä­ten und Eigen­schutz für älte­re Mit­bür­ger“: Essen­ti­el­le Akti­vi­tä­ten sind – nach Mei­nung des Refe­ren­ten – die wich­tigs­ten Akti­vi­tä­ten für Kör­per und Geist.

Unse­re Gale­rie gibt zusam­men mit den Bild­un­ter­schrif­ten eine klei­ne Rück­schau (klick auf ein Bild).

  • Sabi­ne Tren­k­ner begrüßt Klaus Pet­zold.
  • Auf geht’s mit leich­tem Knie­he­ben.
  • Stre­cken immer wie­der üben!
  • Auch die Sei­ten­beu­ger brau­chen Pfle­ge.
  • Sto­ßen aus ver­schie­de­nen Posi­tio­nen.
  • Links-/Rechts-Koor­di­na­ti­on.
  • Waden und Hüft­an­beu­ger deh­nen.
  • Ers­te Abfang­be­we­gun­gen.
  • Die ers­ten Stock-Kom­bis.
  • Stock-Abwehr-Übun­gen.
  • Und immer wie­der stre­cken.
  • Hubert Tren­k­ner und Kaus Pet­zold zei­gen schon mal, wie es nach eini­gem Üben aus­se­hen kann!

Quel­le: Ueter­sener Nach­rich­ten vom 19.10.2018, Sei­te 3; mit freund­li­cher Geneh­mi­gung