Bauch, Beine und Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Die Teilnehmerinnen profitieren von einem gezielten Training. Die Übungen trainieren Bauch, Beine und Po besonders effektiv. Wechselnde Sequenzen sorgen für ein ausgewogenes „Rundum-Training“. Besonders Motivierte können die Übungen durchaus auch zuhause nachvollziehen.