NEU: Budo zum Anfassen!
Geübt werden Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenenKampfsportarten:
Geübt werden Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenenKampfsportarten:
Wir haben uns für Euch etwas ganz Tolles ausgedacht: Am Dienstag-Abend……zur besten Zeit………wenn alle wollen……..Dann: Trainierst Du Dein Complete Body Work out mit Nora-Luisa. Du trainierst von zuhause aus, oder vom Büro, oder auf dem Spaziergang……Und Du lädst Deine Freunde…….Kinder…….ein: Complete Body-Work out per Zoom. Jeden Dienstag um 19°°. Der Dauer-Link für die nächsten Wochen: Meeting-ID: 358 019 6908Kenncode: … Durchstarten für alle weiterlesen
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Tho-Do 1. Erklärung des heutigen Themas: Lernen durch handeln Wie wir wissen, lernen wir schneller, wenn wir Begriffe und Abläufe mit Handlungen verknüpfen (siehe unten).Deshalb werden wir heute wie folgt vorgehen: 2. Der Trainer nennt Begriffe aus einem … Training mit Thomas & Thomas: Taekwon-Do mit Spaß weiterlesen
In anschaulicher Art zeigt Nora Übungen für Zuhause. Trainingssequenzen für Mitglieder des PRISMA Gesundheits-Studios in Uetersen und alle, die Spaß an gesunder Bewegung haben. Rücken-Kräftigung, Rückenstreckung und –Dehnung zum Nachmachen. So macht Training Spaß…..trotz Corona-Schließung Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
In wenigen leicht verständlichen Schritten erklärt Klaus Petzold aus dem PRISMA Black Belt Center Uetersen die wichtigsten Bewegungen des Taekwon-Do. Er schafft eine Verbindung zwischen der sanften Gymnastik des Mental Balance Trainings und er hocheffizienten dynamischen Gymnastik des Traditional Taekwon-Do. Diese „Zwischendurch-Workouts“ sollen motivieren: Mal eben 5 Minuten intensiv den Körper beleben. Die Intensität hängt … Taekwondo: Kurz-Workout 1 weiterlesen
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Aufstehen – Schritt 1.: Sitzen Es folgt die (Eigen-) Wahrnehmung: Nun erst beginnt das Aufstehen.Erst mit Schwingen, dann mit Schwung.Schritt 1 (aus Sitzposition/ Bild 1): Diese Übung gern jeden Tag üben, selbstverständlich rechts und links. Mit den herzlichsten … Mental Balance: Körperwahrnehmung weiterlesen
Mental Balance steht für geistiges Gleichgewicht(Gleichgewicht von denken, wünschen, planen), wobei der Begriff „Balance“ bewusst zweideutig ist, denn umgangssprachlich würde man diesen Begriff eher der körperlichen (also Bewegungs-) Seite zuordnen. Das jedoch ist nur ein Nebeneffekt, wir wollen nicht zu sehr in den theoretisch definitorischen Bereich abschweifen, denn auch das Geistige ist natürlich körperlich. Allgemeine … Einführung in das Mental Balance Training weiterlesen
BBP, AEROBIC und Wettkampf-Training für alle! Wir haben in den vergangenen Wochen – gemeinsam mit Euch – viel erreicht: Unsere Kurse bzw. Trainings-Einheiten sind ja nun zahlenmäßig begrenzt. Das ist doch ein VORTEIL! Denn: Qualität steht – gerade bei gesundheitsorientiertem Training – ganz oben! Das bedeutet: Intensive Betreuung / Hilfe für jede/n Teilnehmer/in! Also auch … Neue Kurse braucht das Land weiterlesen
„Krafttraining für Mädchen“ – Grundlagen und Möglichkeiten in Theorie und Praxis (montags) In der AG „Krafttraining für Mädchen“ erlernt man die Vorbereitung und die Basics des Krafttrainings. Kraftübungen werden statisch und dynamisch ausgeführt. Neben einer Kraftmessung zur Trainingsoptimierung findet ein Training an konventionellen Geräten ebenso statt, wie ein Chipkarten gesteuertes Training. Mitzubringen sind eine Federtasche, … Schul-AGs für Rosenstadtschule weiterlesen
Taekwon-Do Schnelligkeit und Dynamik Taekwon-Do auch Tae-Kwon-Do oder Taekwondo ist eine koreanische Budo-Art. Das Wort Taekwon-Do setzt sich aus den folgenden drei sinokoreanischen Silben zusammen: Tae = „Fuß“: steht für alle Fußtechniken, Kwon = „Faust“: steht für alle Hand- und Armtechniken und Do (abgeleitet vom chinesischen Begriff Dào) = „Weg“, „Lehre“: wie im Deutschen ist „Weg“ auch als Methode oder Zielstreben zu verstehen. Die Deutlichkeit des Do im … Taekwon-Do weiterlesen