Fit-News, Januar 2020
Leistunggsteigerung im Job Familie, Job und Sport unter einen Hut zu bekommen fällt vielen Menschen schwer. Aber es ist machbar. 80% der Deutschen zwischen 14 und 69 Jahren versuchen Bewegung Weiterlesen →
Kategorie: News: Gesundheit & Sport
Von Stressessern und Stresshungerern
Der oder dem einen schlägt Stress auf den Magen, die oder der andere futtert hemmungslos. Beiden Esstypen können unterschiedliche Ansätze der Stressbewältigung helfen, aus dem jeweiligen Kreislauf auszubrechen. Knapp ein Weiterlesen →
2019 sehr erfolgreich für PRISMA
Das vergangene Jahr war sehr erfolgreich für das Prisma Gesundheits-Studio in der Seminarstraße 79-81 und Studioleiter Klaus Petzold. Das erste Mal wurden zwei seiner Schüler im fünften Dan im Taekwon-Do Weiterlesen →
Voller Magen trainiert nicht gern
Zu einem erfolgreichen Workout gehört auch die richtige Ernährung. Wer vor und nach dem Training auf Essen und Trinken achtet, gibt sich einen Extra-Push für den Trainingserfolg. Figur aus der Weiterlesen →
Neuer Schwung dank Sport
Wer kennt das nicht? Trotz ausreichendem Schlafpensum fühlt man sich ab und an nicht komplett erholt. Müdigkeit ist ein Phänomen, das häufig vom alltäglichen Stress begünstigt wird. Um die trägen Weiterlesen →
Übersäuerung – Ja oder Nein?
Auf die Frage, ob es zu der viel diskutierten Übersäuerung des Körpers kommen kann, haben Experten konträre Meinungen. Die klinischen Mediziner sagen überwiegend nein, während Ganzheitsmediziner in ihr ein Hauptproblem Weiterlesen →
Kühles Getränk frei Haus
Der menschliche Körper besteht zum Großteil aus Wasser, daher ist es für uns lebenswichtig. Wir müssen täglich genug trinken, um den natürlichen Wasserverlust im Körper auszugleichen, der z. B. durch Weiterlesen →
Sportliche Verjüngungskur
Wer Sport treibt, gewinnt Lebensjahre dazu, das ist epidemiologisch belegt. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Training hat immer Vorteile Sport hält fit, lässt uns gesund altern und sorgt sogar Weiterlesen →
Bye-bye Cellulite
Beim Kampf gegen die Orangenhaut gilt es, gezielt die Struktur des Bindegewebes zu fördern. Sportlich gesehen sind dabei Ausdauereinheiten, Kräftigungsübungen und Tiefenmuskulatur-Training angesagt. Das Bindegewebe ist ein funktionstüchtiges und das Weiterlesen →
Schlummern verschlimmert
Beliebte Schlummertaste Morgens, wenn der Wecker klingelt, drückt etwa ein Drittel der Deutschen die Snooze-Taste. Besonders in der Altersgruppe der 18- bis 29-Jährigen: Zum Teil bis zu fünfmal und öfter. Weiterlesen →