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Kategorie: News: Gesundheit & Sport

Beitrags Übersicht
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Sportliche Verjüngungskur

Veröffentlicht in 7. Oktober 2019 Von Redakteur

Wer Sport treibt, gewinnt Lebensjahre dazu, das ist epidemiologisch belegt. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Training hat immer Vorteile Sport hält fit, lässt uns gesund altern und sorgt sogar Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Ausdauertraining, Krafttraining, Osteoporose, Sport, Training, Verjüngungskur

Bye-bye Cellulite

Veröffentlicht in 4. Oktober 2019 Von Redakteur

​Beim Kampf gegen die Orangenhaut gilt es, gezielt die Struktur des Bindegewebes zu fördern. Sportlich gesehen sind dabei Ausdauereinheiten, Kräftigungsübungen und Tiefenmuskulatur-Training angesagt.​ Das Bindegewebe ist ein funktionstüchtiges und das Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Bindegewebe, Cellulite, Orangenhaut

Schlummern verschlimmert

Veröffentlicht in 30. September 2019 Von Redakteur

Beliebte Schlummertaste Morgens, wenn der Wecker klingelt, drückt etwa ein Drittel der Deutschen die Snooze-Taste. Besonders in der Altersgruppe der 18- bis 29-Jährigen: Zum Teil bis zu fünfmal und öfter. Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Schlaf, Schlafrhythmus, Schlafstörung, Schlummertaste

Kilofresser

Veröffentlicht in 27. September 2019 Von Redakteur

Krafttraining ist immer eine wichtige Ergänzung zum Ausdauersport. Es hilft, die Figur zu straffen und Muskeln aufzubauen. Studien demonstrieren, dass eine Kombination von Diät und Krafttraining am wirksamsten ist, um Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Ausdauertraining, Ernährung, Körperfett, Krafttraining, Training

Fit-News, September 2019

Veröffentlicht in 23. September 2019 Von Redakteur

Winzige Starthelfer US-amerikanische Forscherhaben herausgefunden, dass sich bestimmte Darmbakterien positiv auf die körperliche Leistung auswirken können. Das ergab eine Analyse von Stuhlproben, die Teilnehmern des Boston-Marathons entnommen wurden. Nach dem Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport

Trendsport Indoor Rowing

Veröffentlicht in 20. September 2019 Von Redakteur

Bei der Frage, welche Workouts 2019 besonders im Trend liegen, wird auch gerne das Indoor Rowing genannt. Geschwärmt wird unter anderem davon, dass man beim Üben mit dem Ruderergometer etliche Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Indoor Rowing, Rudern, Trendsport

Es ist nie zu spät

Veröffentlicht in 9. September 2019 Von Redakteur

Beständige Bewegung ist essenziell – diese Kernaussage hört man in allerlei Variationen immer wieder – aber auch wenn man den Worten häufig begegnet, bleiben sie dennoch oft unberücksichtigt. Mit fortschreitendem Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Alter, Bewegung, Knochenmasse, Stoffwechsel

Das perfekte Sportoutfit

Veröffentlicht in 6. September 2019 Von Redakteur

Wer ins Fitnessstudio geht ist meist hochmotiviert, das Leben mal wieder gesünder und vor allem sportlicher zu gestalten. Obwohl der Sportclub kein Laufsteg ist, ist man als Newcomer in Anbetracht Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Sportoutfit

So geht der Blutdruck runter

Veröffentlicht in 2. September 2019 Von Redakteur

Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet unter Bluthochdruck. Die ungünstig auf das Herz-Kreislauf-System wirkende Volkskrankheit entsteht durch das Zusammenspiel erblicher Anlagen aber auch durch ungünstige Lebensstilfaktoren. Diese lassen sich Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Ausdauertraining, Blutdruck, Bluthochdruck, Herz, Krafttraining, Kreislauf

Paartraining

Veröffentlicht in 30. August 2019 Von Redakteur

Haben Sie es schon einmal zusammen gemacht? Zu zweit trainieren, ist für manche Menschen eine ganz normale Sache, denn es gibt Paare, die sich beim Sport kennengelernt haben. Für andere Weiterlesen →

Veröffentlicht in News & Presse, News: Gesundheit & Sport | Markiert Motivation, Paartraining
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Bevorstehende Veranstaltungen

Dez
7
Sa
10:00 Kup- & Dan-Prüfung
Kup- & Dan-Prüfung
Dez 7 um 10:00 – 16:00
Kup- & Dan-Prüfung @ PRISMA Blackbelt-Center Klaus Petzold
Seminarstraße 81
25436 Uetersen
Prüfung mehrerer Schüler- und Meistergrade im PRISMA Blackbelt-Center Klaus Petzold Zeitplan 10-12 Uhr Lehrgang 13-14 Uhr theoretische Prüfung 14-16 Uhr praktische Prüfung Beim Lehrgang (ab 10 Uhr) und praktischer Prüfung Weiterlesen →
18:30 Julklapp / „Wichteln“
Julklapp / „Wichteln“
Dez 7 um 18:30 – 22:30
• Julklapp / „Wichteln“ ist für alle! • Bitte rechtzeitig anmelden (im PRISMA an der Theke)! • siehe auch: Was ist „Wichteln“?
Dez
10
Di
15:00 Weihnachtsbasteln für Taekwon-Do...
Weihnachtsbasteln für Taekwon-Do...
Dez 10 um 15:00 – 17:00
Weihnachtsbasteln für die Kindergruppen
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News & Artikel

  • Mehr Training, weniger Stress

    Kommunikation und Sport sind die Topfavoriten, wenn es um den Abbau von Stress geht.  Daher sollte sich bewusst Zeit für Gespräche und den regelmäßigen Sport genommen werden. Bei Konflikten kann ...

  • Fit in den Winter

    In der dunklen Jahreszeit werden die Schatten zwar wieder länger, doch das ist noch lange kein Grund, warum im Herbst und Winter auch die Gesichtszüge lang werden sollten. Mit diesen ...

  • Tausende Schritte für die Gesundheit

    Die Zehntausend sind geschafft – für heute. Morgen geht das Schrittezählen von neuem los. Aber wieso eigentlich zehntausend, sind überhaupt so viele Schritte täglich nötig? Oder sollten es sogar noch ...

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