📌 noch freie Plätze: Fitness-Boxen / Cardio Box Workout
Workshops jeweils 19 – 21 Uhr am03. Dezember Teilnahmegebühr: 8,- €, PRISMA-Mitglieder 5,-€. Jetzt anmelden per Mail
Workshops jeweils 19 – 21 Uhr am03. Dezember Teilnahmegebühr: 8,- €, PRISMA-Mitglieder 5,-€. Jetzt anmelden per Mail
🗓️ am 12. Oktober in der Halle 📍 Parkstr. 3, 25436 Uetersen. 👉 Teilname-Anfrage hier per Mail Zuschauer/innen Eintritt frei!
Workshops jeweils 19 – 21 Uhr am03. September04. November05. Dezember Teilnahmegebühr: 8,- €, PRISMA-Mitglieder 5,-€. Jetzt anmelden per Mail
Haben Frauen im direkten sportlichen Vergleich mit Männern die schlechteren Karten? Zugegeben, das stimmt bedauerlicherweise fast immer. Aber, ausgerechnet, wenn es richtig hart wird, wendet sich das Blatt. In den meisten Sportarten kommt es aufgrund unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen gar nicht erst zum Clash der Geschlechter, da Frauen sonst nie eine Chance hätten, sich in die … Ultra Power weiterlesen
Training aktiviert Hungerhemmer: Sport verbrennt nicht nur Kalorien, er kann auch dafür sorgen, dass sie erst gar nicht mittels Nahrung in den Körper gelangen. Beim Workout richtig powern, kann das Verlangen nach Kalorienaufnahme drosseln. Ursächlich für eine derartige Sportwirkung ist ein Metabolit (Stoffwechsel-Zwischenprodukt) namens N‑Lactoyl-Phenylalanin, kurz „Lac-Phe“ genannt. Lac-Phe macht satt Die neue Erkenntnis, dass … Da vergeht einem glatt der Appetit weiterlesen
Bei der Suche nach Verantwortlichen für die Beweglichkeit der Arme und für verschiedene Schmerzen in der Schulter landet man jeweils bei den Rotatorenmanschetten. Obwohl es sich lohnt sie regelmäßig zu trainieren, wird dies oft unterlassen: Schulterübungen sind in der Regel unpopulär. Die Rotatorenmanschette ist eine Art Kappe, die das gesamte Schultergelenk umfasst, weshalb sie auch … Auf gutes Rotieren weiterlesen
Egal in welcher „Ampelfarbe“ du Paprika bevorzugst. Alle Sorten haben eines gemeinsam – sie sind wahre Schatzkammern für unsere Gesundheit. In Sachen Gesundheit ist die Paprika eine wahre Fundgrube. Zu den Inhaltsstoffen zählt beispielsweise das Vitamin P, das heute nicht den Vitaminen, sondern den gesundheitlich wichtigen sekundären Pflanzenstoffen, den oligomeren Procyanidinen (OPC) zugerechnet wird. OPC … Rot, gelb, grün weiterlesen