Brustkrebs durch Übergewicht
Wer zu dick ist, kann eher Brustkrebs bekommen. Botenstoffe, die bei Fettleibigkeit ins Blut abgegeben werden, beeinflussen den Stoffwechsel von Brustkrebszellen und die Bildung von Metastasen.
Quelle: shapeup online
Eigner Herd – nichts mehr wert
Nur in jedem vierten deutschen Haushalt (23 Prozent) wird noch täglich gekocht. Hobbyköche (10 %) stehen meist nur am Wochenende, Gelegenheitsköche (15 %) nur bei besonderen Anlässen am Herd. In 16 % der Küche ist meist die Mikrowelle in Betrieb, um Fertiggerichten und Convenience-Food aufzuwärmen.
Quelle shapeup online
Fett- statt Schnaps-Leber
Die meisten Leber-Schäden sind nicht mehr auf zu viel Alkohol sondern auf Adipositas, Übergewicht und schlechte Ernährung zurück zu führen. Nicht-alkoholische Fettleber, nennen Ärzte den Befund. Auch Medikamente wie Paracetamol, Antibiotika und Rheumamittel machen die Leber kaputt.
Quelle: shapeup online
Smartphone geht auf die Bandscheibe
Der ständige Blick aufs Display führt durch die unnatürliche Kopfneigung zu Verspannungen der Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur. Kräfte von 12 bis 27 Kilo belasten Nacken- und Schultermuskeln zusätzlich. Schmerzhafte Verspannungen und frühzeitiger Bandscheibenschaden sind die Folge. Spezielle Fitness-Übungen können helfen.
Quelle: shapeup online
Blutdruck senken ohne Medikamente
Allein durch eine Umstellung der Ernährung lässt sich zu hoher Blutdruck beträchtlich senken: Salzkonsum reduzieren, viel Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, Nüsse und Geflügel essen, rotes Fleisch, Süßigkeiten und Soft-Getränke meiden.
Quelle: shapeup online