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        • Was ist Tae­kwon-Do?

          Erfahren Sie was Taekwon-Do bedeutet und was Sie in unseren Trainingsstunden erwartet.

        • Die Facet­ten des Tae­kwon-Do

          Entdecken Sie die 3 Facetten des Taekwon-Do: Entstressung, Selbstverteidigung und Dynamik.

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          Neben Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen ganz bewusst Entspannungszeiten– und Übungen einbauen. So erhöhen sich Konzentrationsfähigkeit, die Wachheit und Lebendigkeit, damit die Nähe zu sich selbst.

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          Sanfte Übungen für den „lädierten Rücken“. Fast alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt und sind deshalb auch für Personen mit akuten Beschwerden geeignet.

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          Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken uvm.
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          Mentale und körperliche Entspannung - Grundpfeiler einer guten Gesundheit.

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          Übungen, die gleichermaßen unser Gehirn und unseren Bewegungsapparat fördern.

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Impres­sio­nen vom Wochen­en­de (Okto­ber 2015)

26. Oktober 2015News & Presse, Presse: Senioren, Presse: Taekwondoklaus

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