Unser Kurskalender
Strahlen ist das Ergebnis intensiver Zusammenarbeit mit den Mitgliedern. Gabi und Klaus bringen eine unvergleichlich herzliche Atmosphäre in das PRISMA Studio.
Bitte informiere Dich schon mal vorsorglich, welche Kurse für Dich passen könnten, falls Dein „Lieblingskurs“ mal ausgebucht sein sollte.
Herzlichen Dank, Dein PRISMA-Team.
| 17 Mo. | 18 Di. | 19 Mi. | 20 Do. | 21 Fr. | 22 Sa. | 23 So. |
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Ganztägig | ||||||
0:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 17:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Taekwon-Do: Sprung-Training Taekwon-Do: Sprung-Training Juni 17 um 18:00 – 18:45  Sprung-Training unter der Leitung von Thomas Blitvic und Robin Lelewel. Teilnahme an dieser Gruppe ist nur nach Absprache mit dem Trainerteam möglich, da Springen nun mal nicht „langsam“ geht. „Normale“ Step- und Sprung-Kombinationen werden weiterhin … Taekwon-Do: Sprung-Training weiterlesen 19:00 Bauch-Beine-Po Bauch-Beine-Po Juni 17 um 19:00 – 20:00  Bauch, Beine, Po VHS-Kooperation – Trainerin: Britta, Silke 20:10 Fit-Mix / Step | 9:30 Mental-Balance Mental-Balance Juni 18 um 9:30 – 10:00  Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus 10:30 Sanfte Rückenschule & Super Senioren Sanfte Rückenschule & Super Senioren Juni 18 um 10:30 – 11:30  Übungen für jede/n: Stuhl, Stange, Matten … auch ab 80 Jahre „Super-Senioren“: Älter werden heißt intelligenter trainieren! – Trainer: Klaus 14:00 Schul-AG (Di): Rosenstadt-Schule 15:00 Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Juni 18 um 15:00 – 15:45  Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Eckhard (freitags) 16:00 Taekwon-Do (Kinder + Jugendliche ab 10 J.) Sprinter Taekwon-Do (Kinder + Jugendliche ab 10 J.) Sprinter Juni 18 um 16:00 – 16:45  Taekwon-Do für Kinder ab 10 Jahre: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus 17:00 Taekwon-Do (alle) Technik-Training 18:05 Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Juni 18 um 18:05 – 18:55  Rücken & Pilates – ein notwendiges Konzept: Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken, Muskelschlingen- und Muskelkettentraining, Erwecken von psychosozialen Ressourcen, Rücken-Aktiv-Konzept … also ein rundum … Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ weiterlesen 19:05 Cardio-Box Workout 20:00 Taekwon-Do (alle) Taekwon-Do (alle) Juni 18 um 20:00 – 20:50 Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Janusz und Margarete | 17:00 Taekwon-Do (Kinder + Jugendliche ab 10 J.) Taekwon-Do (Kinder + Jugendliche ab 10 J.) Juni 19 um 17:00 – 17:50 Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainerin: Gitte und Katja 18:00 Taekwon-Do (alle) 19:00 Budo zum Anfassen Budo zum Anfassen Juni 19 um 19:00 – 20:00  Grundlagen der Selbstverteidigung. Basis-Techniken des Taekwon-Do. Mix-Training. – Trainer: Sebastian Klug, 4. Dan | 9:30 Mental-Balance Mental-Balance Juni 20 um 9:30 – 10:00 Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus 10:30 Neue Rückenschule & Entspannung Neue Rückenschule & Entspannung Juni 20 um 10:30 – 11:30  Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken – Trainerin: Gabi 17:00 Taekwon-Do (alle, auch Jugend) Traditional Kombis Taekwon-Do (alle, auch Jugend) Traditional Kombis Juni 20 um 17:00 – 17:50 Thema: Traditional Kombis – Trainer: Klaus 18:00 Taekwon-Do (Senioren ab 50) Taekwon-Do (Senioren ab 50) Juni 20 um 18:00 – 18:50 Taekwon-Do: Körper und Geist trainieren – für Senioren ab 50 – Trainer: Klaus 19:00 Neue Rückenschule & Entspannung Neue Rückenschule & Entspannung Juni 20 um 19:00 – 20:00  Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken evtl. Zoom Zuschaltung – Trainerin: Britta / Silke | 9:30 Mental-Balance Mental-Balance Juni 21 um 9:30 – 10:00 Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus 15:00 Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Juni 21 um 15:00 – 16:00 Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Eckhard (freitags) 16:10 Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Juni 21 um 16:10 – 16:55 Ab 8. Kup von 10 – 99. Oder nach Absprache – Trainer: Eckhard 17:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Selbstverteidigung (Special-Training) Selbstverteidigung (Special-Training) Juni 21 um 18:00 – 19:30 Selbstverteidigung „Spezial-Training“ – Trainer: Thomas Blitvic | 15:00 Spezial-Training auf Ansage Spezial-Training auf Ansage Juni 22 um 15:00 – 16:00 Infos bitte per E‑Mail anfordern: team@prisma-uetersen.de |
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