Unser Kurskalender
Strahlen ist das Ergebnis intensiver Zusammenarbeit mit den Mitgliedern. Gabi und Klaus bringen eine unvergleichlich herzliche Atmosphäre in das PRISMA Studio.
Bitte informiere Dich schon mal vorsorglich, welche Kurse für Dich passen könnten, falls Dein „Lieblingskurs“ mal ausgebucht sein sollte.
Herzlichen Dank, Dein PRISMA-Team.
| 29 Mo. | 30 Di. | 31 Mi. | 1 Do. | 2 Fr. | 3 Sa. | 4 So. |
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Ganztägig | ||||||
0:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 16:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Taekwon-Do: Sprung-Training Taekwon-Do: Sprung-Training Juli 29 um 18:00 – 18:45  Sprung-Training unter der Leitung von Thomas Blitvic und Robin Lelewel. Teilnahme an dieser Gruppe ist nur nach Absprache mit dem Trainerteam möglich, da Springen nun mal nicht „langsam“ geht. „Normale“ Step- und Sprung-Kombinationen werden weiterhin … Taekwon-Do: Sprung-Training weiterlesen 19:00 Bauch-Beine-Po Bauch-Beine-Po Juli 29 um 19:00 – 20:00  Bauch, Beine, Po VHS-Kooperation – Trainerin: Britta, Silke 20:10 Fit-Mix / Step | 9:30 Mental-Balance Mental-Balance Juli 30 um 9:30 – 10:00  Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus 10:30 Sanfte Rückenschule & Super Senioren Sanfte Rückenschule & Super Senioren Juli 30 um 10:30 – 11:30  Übungen für jede/n: Stuhl, Stange, Matten … auch ab 80 Jahre „Super-Senioren“: Älter werden heißt intelligenter trainieren! – Trainer: Klaus 15:00 Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Juli 30 um 15:00 – 15:45  Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Eckhard (freitags) 16:00 Taekwon-Do (alle) 18:05 Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Juli 30 um 18:05 – 18:55  Rücken & Pilates – ein notwendiges Konzept: Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken, Muskelschlingen- und Muskelkettentraining, Erwecken von psychosozialen Ressourcen, Rücken-Aktiv-Konzept … also ein rundum … Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ weiterlesen 19:05 Cardio-Box Workout 20:00 Taekwon-Do (alle) Taekwon-Do (alle) Juli 30 um 20:00 – 20:50 Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Janusz und Margarete | 16:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Taekwon-Do (alle) 19:00 Budo zum Anfassen Budo zum Anfassen Juli 31 um 19:00 – 20:00  Grundlagen der Selbstverteidigung. Basis-Techniken des Taekwon-Do. Mix-Training. – Trainer: Sebastian Klug, 4. Dan | 9:30 Mental-Balance 10:30 Neue Rückenschule & Entspannung Neue Rückenschule & Entspannung Aug. 1 um 10:30 – 11:30  Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken – Trainerin: Gabi 16:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Taekwon-Do (Senioren ab 50) Taekwon-Do (Senioren ab 50) Aug. 1 um 18:00 – 18:50 Taekwon-Do: Körper und Geist trainieren – für Senioren ab 50 – Trainer: Klaus 19:00 Neue Rückenschule & Entspannung Neue Rückenschule & Entspannung Aug. 1 um 19:00 – 20:00  Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken evtl. Zoom Zuschaltung – Trainerin: Britta / Silke | 9:30 Mental-Balance 15:00 Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Aug. 2 um 15:00 – 16:00 Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Eckhard (freitags) 16:10 Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Aug. 2 um 16:10 – 16:55 Ab 8. Kup von 10 – 99. Oder nach Absprache – Trainer: Eckhard 17:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Selbstverteidigung (Special-Training) Selbstverteidigung (Special-Training) Aug. 2 um 18:00 – 19:30 Selbstverteidigung „Spezial-Training“ – Trainer: Thomas Blitvic | 15:00 Spezial-Training auf Ansage Spezial-Training auf Ansage Aug. 3 um 15:00 – 16:00 Infos bitte per E‑Mail anfordern: team@prisma-uetersen.de |
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