Kursplan / Kalender

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Jetzt: Aug 19 09:40 am
9:30 Rücken-Fitness
Rücken-Fitness
Aug 19 um 9:30 – 10:30
Rücken-Fitness
Rücken-Fit & Entspannung – Trainer: Gabi / Klaus
15:00 Schul-AG (Mo): „Selbstverteidigung“
Schul-AG (Mo): „Selbstverteidigung“
Aug 19 um 15:00 – 16:00
Schul-AG (Mo): „Selbstverteidigung“ @ Rosenstadtschule Uetersen: Seminarstraße 10B-12 in 25436 Uetersen
Die Schul-AG „Selbstverteidigung“ an der Rosenstadt-Schule findet nur in der Schulzeit statt – also nicht in den Schulferien.
16:30 Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
Aug 19 um 16:30 – 17:00
Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
dauerhafter Einführungskursus / Einsteigerrunde „Taekwon-Do & Selbstverteidigung“ für Senioren und Beginnende / keine Vorkenntnisse notwendig – Trainer: Klaus
17:05 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 19 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Klaus und Sebastian (freitags)
18:00 Taekwon-Do (Basics)
Taekwon-Do (Basics)
Aug 19 um 18:00 – 18:50
Taekwon-Do (Basics)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Klaus  
19:00 Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Aug 19 um 19:00 – 20:00
Bauch-Beine-Po
Bauch, Beine, Po / Fitness-Mix / Step / Music Power VHS-Kooperation – Trainerin: Britta
20:00 Fit-Mix / Step
Fit-Mix / Step
Aug 19 um 20:00 – 21:00
Fit-Mix / Step
Bauch, Beine, Po / Fitness-Mix / Step / Music Power – Trainerin: Britta / Silke
9:15 Mental-Balance
Mental-Balance
Aug 20 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus
10:00 Sanfte Rückenschule & Super Senioren
Sanfte Rückenschule & Super Senioren
Aug 20 um 10:00 – 10:50
Sanfte Rückenschule & Super Senioren
Übungen für jede/n: Stuhl, Stange, Matten … auch ab 80 Jahre „Super-Senioren“: Älter werden heißt intelligenter trainieren! – Trainer: Klaus
15:15 Taekwon-Do (ab 5 J.)
Taekwon-Do (ab 5 J.)
Aug 20 um 15:15 – 16:00
Taekwon-Do (ab 5 J.)
Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Christian & Eckhard (freitags)
16:10 Taekwon-Do (ab 8 J.)
Taekwon-Do (ab 8 J.)
Aug 20 um 16:10 – 16:55
Taekwon-Do (ab 8 J.)
Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Gitte (donnerstags)
17:05 Taekwon-Do (Basics)
Taekwon-Do (Basics)
Aug 20 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (Basics)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Marek  
18:10 Rücken und Pilates – „Back to Pilates“
Rücken und Pilates – „Back to Pilates“
Aug 20 um 18:10 – 19:00
Rücken und Pilates – „Back to Pilates“
Rücken & Pilates – ein notwendiges Konzept: Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken, Muskelschlingen- und Muskelkettentraining, Erwecken von psychosozialen Ressourcen, Weiterlesen →
19:05 Cardio-Box Workout
Cardio-Box Workout
Aug 20 um 19:05 – 19:55
Cardio-Box Workout
Kraft und Ausdauer – Trainer: Roger / Andreas
20:00 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 20 um 20:00 – 20:50
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Janusz, Margarete  
14:00 Schul-AG (Mi): „Krafttraining“
Schul-AG (Mi): „Krafttraining“
Aug 21 um 14:00 – 15:00
Schul-AG (Mi): „Krafttraining“ @ Rosenstadtschule Uetersen: Seminarstraße 10B-12 in 25436 Uetersen
Die Schul-AG „Krafttraining“ an der Rosenstadt-Schule findet nur in der Schulzeit statt – also nicht in den Schulferien.
16:30 Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
Aug 21 um 16:30 – 17:00
Taekwon-Do Senioren & Selbstverteidigung
dauerhafter Einführungskursus / Einsteigerrunde „Taekwon-Do & Selbstverteidigung“ für Senioren und Beginnende / keine Vorkenntnisse notwendig – Trainer: Klaus
17:05 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 21 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Klaus und Sebastian (freitags)
18:00 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 21 um 18:00 – 18:50
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Dierk  
9:15 Mental-Balance
Mental-Balance
Aug 22 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus
10:00 Neue Rückenschule & Entspannung
Neue Rückenschule & Entspannung
Aug 22 um 10:00 – 11:00
Neue Rückenschule & Entspannung
Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken – Trainerin: Gabi
16:10 Taekwon-Do (ab 8 J.)
Taekwon-Do (ab 8 J.)
Aug 22 um 16:10 – 16:55
Taekwon-Do (ab 8 J.)
Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Gitte (donnerstags)
17:05 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 22 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Klaus und Sebastian (freitags)
18:00 Taekwon-Do (Senioren ab 50)
Taekwon-Do (Senioren ab 50)
Aug 22 um 18:00 – 18:50
Taekwon-Do: Körper und Geist trainieren – für Senioren ab 50 – Trainer: Klaus
19:00 Neue Rückenschule & Entspannung
Neue Rückenschule & Entspannung
Aug 22 um 19:00 – 20:00
Neue Rückenschule & Entspannung
Kraft, Haltung und Entspannung: alles für den Rücken – Trainerin: Gabi
9:15 Mental-Balance
Mental-Balance
Aug 23 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleichgewicht, Atmung, Koordination – Trainer: Klaus
15:15 Taekwon-Do (ab 5 J.)
Taekwon-Do (ab 5 J.)
Aug 23 um 15:15 – 16:00
Taekwon-Do (ab 5 J.)
Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Christian & Eckhard (freitags)
16:10 Taekwon-Do (Kampftraining)
Taekwon-Do (Kampftraining)
Aug 23 um 16:10 – 16:55
Taekwon-Do (Kampftraining)
– Trainer: Sebastian  
17:05 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 23 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Klaus und Sebastian (freitags)
18:00 Selbstverteidigung (Special-Training)
Selbstverteidigung (Special-Training)
Aug 23 um 18:00 – 19:30
Selbstverteidigung „Spezial-Training“ – Trainer: Thomas Blitvic
14:00 Taekwon-Do „Kampf“ mit Jens Beckmann
Taekwon-Do „Kampf“ mit Jens Beckmann
Aug 24 um 14:00 – 17:00
Taekwon-Do „Kampf“ mit Jens Beckmann
Jens Beckmann (7. Dan) und Klaus Petzold (6. Dan) Gründer des Black Belt Center Petzold in Uetersen (SH) sind beide seit über 40 Jahren an der intensiven Entwicklung des Taekwondo-Trainings Weiterlesen →
15:10 Taekwon-Do (alle)
Taekwon-Do (alle)
Aug 24 um 15:10 – 16:00
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Körper und Geist trainieren – wechselnde Trainer  
16:10 Trainer-Training
Trainer-Training
Aug 24 um 16:10 – 16:55
Trainer-Training
Schulung für Trainer bzw. an Trainerfunktionen Interessierte: Dehnung, Atmung, Bruchtest-Vorbereitung, Selbstverteidigung, Kampftechniken, Meditation – Veranstaltung findet nur bei Bedarf / nach Absprache statt – Trainer: Klaus, Thomas und Janusz