NEU: Budo zum Anfas­sen!

Stär­ke Dich!

Grund­la­gen der SV.
Basis-Tech­ni­ken des TKD.
Mix-Training.

Geübt wer­den Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­ni­ken aus ver­schie­de­nen
Kampf­sport­ar­ten:

Abweh­ren
Kon­ter
Grif­fe
Fall­übun­gen
Kicks
Hebel­tech­ni­ken
Hand­tech­ni­ken

Die­ser Kurs ist für fast erwach­se­ne Jugend­li­che und Erwach­se­ne, die es noch­mal pro­bie­ren wol­len.

Ort: PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio, Semi­nar­str. 79–81, 25436 Ueter­sen.
Zeit: Mitt­wochs von 19°° – 20°° Uhr.
Lei­tung: Sebas­ti­an Klug, 4. Dan.
Kos­ten: 30,- € pro Monat (Mit­glie­der vom PRIS­MA 10,- mtl.).

Bei Anmel­dung für 12 Mona­te bis zum 31.5.22: 50% Rabatt!

Lauf­zeit: Monat­lich.
Kei­ne Auf­nah­me- oder Start-Gebühr.
Info: 04122–90 07 07, Mail: klaus.petzold@prisma-uetersen.de

* SV = Selbst­ver­tei­di­gung.
** TKD = Tae­kwon-Do, trad. korea­ni­sche Budo-Kunst.
*** Mix = Wech­selnd ruhi­ge Pha­sen für Deh­nung, Erklä­rung und Anwen­dung mit Kreislauf‑, Kraft- / Aus­dau­er-för­dern­den Pha­sen.