Online Studio
Wenn Sie live mitmachen möchten, werfen Sie einen Blick in unseren „digitalen Trainingsplan“.
Taekwon-Do
Unsere Übungen für Zuhause. Schritt für Schritt die Grundlagen des Taekwon-Do lernen.
Mental-Balance
Ausgeglichenheit und Körperwahrnehung. Mit unserem Mental-Balance Training schaffen Sie dies auch Zuhause.
Rücken und spezielle Workouts
Ob Yoga, Aerobic oder einfache Rückenübungen. Hier finden Sie Anleitungen für Ihr Workout Zuhause.