Online-Studio

Online Studio

Wenn Sie live mit­machen möcht­en, wer­fen Sie einen Blick in unseren “dig­i­tal­en Train­ings­plan”.

Taekwon-Do

Unsere Übun­gen für Zuhause. Schritt für Schritt die Grund­la­gen des Taek­won-Do lernen.

Mental-Balance

Aus­geglichen­heit und Kör­per­wahrne­hung. Mit unserem Men­tal-Bal­ance Train­ing schaf­fen Sie dies auch Zuhause.

Rücken und spezielle Workouts

Ob Yoga, Aer­o­bic oder ein­fache Rück­enübun­gen. Hier find­en Sie Anleitun­gen für Ihr Work­out Zuhause.