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Zu unserm Jubiläum „30 Jahre PRISMA Uetersen“ am 11. März 2017 bieten wir ein abwechslungsreiches und inspirierendes Programm: Dem PRISMA-Konzept folgend kann sich jeder an unserm Jubiläumstag viele Kurse (Training und Aktionen) aussuchen – unsere „Workouts“ sind als Mix aus Lehrgang und Vorführung gestaltet.
| 09:00 – 09:30 | Taekwon-Do Start-Up mit Yin & Yang Klaus Petzold (auch Anfänger) |
| 09:30 – 10:00 | Taekwon-Do /Sprung Kombis 180 & 360° Burghardt Kulawik & Katharina Haucke |
| 10:00 – 10:30 | Mental-Balance Klaus Petzold (auch Anfänger) |
| 10:30 – 11:00 | Taekwon-Do/ Hyong Basics Margarete Möller (auch Anfänger) |
| 11:00 – 11:30 | Rückenschule & Entspannung Gabi Petzold (auch Anfänger) |
| 11:30 – 12:15 | Taekwon-Do/ Kampf Thomas Bollin |
| 12:15 – 12:45 | PAUSE |
| 12:45 – 13:15 | Cardio-Box WO Roger Sitko/ Andreas Grund |
| 13:15 – 13:45 | Selbstverteidigung (nach Alfred Gehlen) Thomas Blitvic |
| 13:45 – 14:15 | Taekwon-Do/Ilbo-Taeryon Spezial Markus Tunnat |
| 14:15 – 14:45 | Taekwon-Do/ Sprünge „Jump Power“ Marek Miklaszewski (auch Anfänger) |
| 14:45 – 15:15 | Taekwon-Do/ Ilbo-Taeryon Basics Dierk Baumgarte (auch Anfänger) |
| 15:15 – 15:45 | Taekwon-Do/ Hyong 14–16 Janusz Klimczak |
| 15:45 – 16:15 | Taekwon-Do/ Wettkampf-Specials Jens Beckmann |
| 16:15 – 16:45 | Aerobic/ Stepp/ BBP Britta Valentin / Silke Arning (auch Anfänger) |
Empfehlung: Möglichst viele Trainingseinheiten und Aktionen mitmachen, damit man/frau auch mal andere Einblicke bekommt! Wer weniger Erfahrungen mit Conventions / Lehrgängen hat: Man macht viel mit, notiert sich etwas und lässt sich inspirieren von den „Routiniers“, die von den jeweiligen Trainern ausgesucht, immer gerne etwas vorfühen …
Also möglichst viele Kurse aussuchen, jedoch nicht überall „volle Leistung“ bringen. Auf jeden Fall ist es immer interessant „dabei zu sein“!
In diesem Sinne: Herzliche Grüße,
Klaus & Gabi und das PRISMA-Team
sowie die Gasttrainer Burghardt, Kathi, Markus und Jens