Schul-AGs für Rosen­stadt­schu­le

„Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis (mon­tags)

In der AG „Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ erlernt man die Vor­be­rei­tung und die Basics des Kraft­trai­nings. Kraft­übun­gen wer­den sta­tisch und dyna­misch aus­ge­führt. Neben einer Kraft­mes­sung zur Trai­nings­op­ti­mie­rung fin­det ein Training an kon­ven­tio­nel­len Gerä­ten eben­so statt, wie ein Chip­kar­ten gesteu­er­tes Training. Mit­zu­brin­gen sind eine Feder­ta­sche, ein Col­le­ge­block, Sport­klei­dung, sau­be­re (!) Hal­len­sport­schu­he, ein Hand­tuch und eine lee­re Kunst­stoff­trink­fla­sche.

• für Klas­sen­stu­fe 8 bis 10
• Ter­mi­ne mon­tags von 15:00 bis 16:00 Uhr
• Lei­tung: Herr Pet­zold und Gabi Pet­zold
• Ort: PRIS­MA, Semi­nar­stra­ße 79–81 in 25436 Ueter­sen

„Kraft­trai­ning“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis (mitt­wochs)

In der AG „Kraft­trai­ning“ erlernt man die Vor­be­rei­tung und die Basics des Kraft­trai­nings. Kraft­übun­gen wer­den sta­tisch und dyna­misch aus­ge­führt. Neben einer Kraft­mes­sung zur Trai­nings­op­ti­mie­rung fin­det ein Training an kon­ven­tio­nel­len Gerä­ten eben­so statt, wie ein Chip­kar­ten gesteu­er­tes Training. Mit­zu­brin­gen sind eine Feder­ta­sche, ein Col­le­ge­block, Sport­klei­dung, sau­be­re (!) Hal­len­sport­schu­he, ein Hand­tuch und eine lee­re Kunst­stoff­trink­fla­sche.

• für Klas­sen­stu­fe 8 bis 10
• Ter­mi­ne mitt­wochs von 14:00 bis 15:00 Uhr
• Lei­tung: Herr Pet­zold
• Ort: PRIS­MA, Semi­nar­stra­ße 79–81 in 25436 Ueter­sen