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Chong-Ji Hyong

Grundtech­niken Max­i­male Aushol­be­we­gung Bewe­gungs­bein ange­hoben. Zuerst den Kopf drehen. Zweck: Wahrnehmung, Gle­ichgewicht, Koor­di­na­tion, Vorspan­nung + Vordehnung der aktiv­en Muskeln Schutz-Posi­­tion Zweck: Stärkung des Vertei­di­­gungs-/Schutz-Poten­­tiales Fließende Aushol­be­we­gung Zweck: Fließende Bewe­gung Zuerst Einzel­tech­niken, dann je Rich­tung: 7 x 2er-Kom­bi, 3er-Kom­bi vor­wärts, 2er-Kom­bi rück­wärts dann die gesamte Hyong Chong-Ji Hyong Aus­gang: Max­i­male Aushol­be­we­gung (kom­plette Schließung von Rumpf, Armen, … Chong-Ji Hyong weit­er­lesen