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Core-Training ist nicht alles

Bei dieser speziellen Train­ings­form soll die Musku­latur in der zen­tralen Kör­per­par­tie gekräftigt wer­den. Beina­he jed­er Sportler prof­i­tiert von ein­er starken Rumpf­musku­latur und in der Train­ings­ther­a­pie von Rück­enbeschw­er­den ist sie ein entschei­den­der Fak­tor. Aber: Core-Train­ing ist nicht alles! Der Begriff Core-Train­ing hat in den let­zten Jahren ver­stärkt Einzug in die Fit­ness­welt gefun­den. Gemeint sind Kräf­ti­gungsübun­gen für … Core-Train­ing ist nicht alles weit­er­lesen