Schlagwort-Archive: Corona

Da war doch was?

Coro­na war im Früh­jahr 2020 ja das Top-The­­ma. Auch in der Fit­ness­sze­ne, denn eine Zwangs­schlie­ßung aller Stu­di­os gab es nie zuvor. Für fast alle Mit­glie­der hat­te das eine Pau­se vom gewohn­ten Pen­sum zur Fol­ge. Zum Glück erin­nern sich unse­re Mus­keln aber an ihre eins­ti­gen Groß­ta­ten. Die­ses Phä­no­men wird Memo­­ry-Effekt genannt. Der Memo­­ry-Effekt bringt dann etwas, … Da war doch was? wei­ter­le­sen

Tae­kwon-Do: Ganz nor­mal. Episode4

Rei­se zum Mit­tel­punkt des Kör­pers. Tra­di­tio­nal Tae­­k­won-Do geht immer. Klaus Pet­zold, 6. Dan, aktiv seit über 45 Jah­ren, braucht kei­ne Gym­nas­tik zur Vor­be­rei­tung für Fuß­tech­ni­ken. Nach 7 Wochen „ohne Tobok“ – das gab es noch nie seit sei­nem Beginn im Jah­re 1974 – ein­fach mal so. Ganz nor­mal. Tra­di­tio­nal Tae­­k­won-Do ist eben mehr! Pro­bie­re es … Tae­­k­won-Do: Ganz nor­mal. Episode4 wei­ter­le­sen

„Schritt­wei­se!“ – Schritt­übun­gen für zu Hau­se

Auf den fol­gen­den Schritt-Foli­­en und anschlie­ße­dem Stepp-Video zei­ge ich Schritt­übun­gen für zu Hau­se („Die Schrit­te“) in flüs­si­ger Abfol­ge. Übe sie erst Folie für Folie, dann alle der Rei­he nach – gern auch zu Musik. Spä­ter kannst Du die Schrit­te dann belie­big „mischen“. Wel­che Tech­ni­ken Du mit die­sen Schrit­ten erler­nen kannst, folgt bald hier im PRIS­MA … „Schritt­wei­se!“ – Schritt­übun­gen für zu Hau­se wei­ter­le­sen