Ein gesunder Lifestyle zeigt sich nicht nur im Sport, sondern auch in der Ernährung. Im Sommer spielt vor allem das Trinken eine große Rolle. Es muss aber nicht immer nur Mineralwasser sein. Alkoholfreie und alkoholreduzierte Trendgetränke für 2020 sind gesund und schmecken lecker. Vor allem im Sommer ist es besonders wichtig, vor und nach dem … Trendgetränke 2020 weiterlesen
Sind isotonische Getränke sinnvoll? Laut Experten sollte bei intensivem Training auf Getränke mit elektrolytischen Zusätzen zurückgegriffen werden. Denn beim Schwitzen verliert der menschliche Körper nicht nur Wasser, sondern auch lebensnotwendige Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. Wer nach ausgiebigem Training nur Wasser trinkt, läuft Gefahr, dass sein Elektrolythaushalt durcheinandergerät. Isotonische Getränke enthalten spezielle Moleküle in der … Fit-News, Juli 2020 weiterlesen