Wer kennt das nicht? Trotz aus­rei­chen­dem Schlaf­pen­sum fühlt man sich ab und an nicht kom­plett erholt. Müdig­keit ist ein Phä­no­men, das häu­fig vom all­täg­li­chen Stress begüns­tigt wird. Um die trä­gen Lebens­geis­ter wie­der zu erwe­cken, ist Sport gut geeig­net. Es kann schon frus­trie­rend sein: Man kommt mor­gens kaum aus dem Bett und möch­te nach der Mit­tags­pau­se … Neu­er Schwung dank Sport wei­ter­le­sen →