Wer Sport treibt, gewinnt Lebens­jah­re dazu, das ist epi­de­mio­lo­gisch belegt. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Trai­ning hat immer Vor­tei­le Sport hält fit, lässt uns gesund altern und sorgt sogar für ein län­ge­res Leben. Für lang­jäh­ri­ge Sport­muf­fel gibt es eine gute Nach­richt: kör­per­li­che Akti­vi­tät ver­län­gert das Leben unab­hän­gig davon, in wel­chem Alter man damit beginnt … Sport­li­che Ver­jün­gungs­kur wei­ter­le­sen →