Wer in Lebens­hälf­te zwei regel­mä­ßig trai­niert, gehört schon zu den „Aus­er­wähl­ten“ – denn die meis­ten in die­sem Alter haben sich sport­lich schon zur Ruhe gesetzt … obwohl wir in Wahr­heit gera­de dann eigent­lich noch mehr tun müss­ten. Ja, wer ras­tet, der ros­tet ab 50 schnel­ler. Wie dies zu ver­hin­dern ist, wird nun im zwei­ten Teil … Power­trai­ning schenkt uns vie­le Jah­re! wei­ter­le­sen →