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Voller Magen trainiert nicht gern

Zu einem erfol­gre­ichen Work­out gehört auch die richtige Ernährung. Wer vor und nach dem Train­ing auf Essen und Trinken achtet, gibt sich einen Extra-Push für den Train­ingser­folg. Fig­ur aus der Küche Es ist gar nicht so ein­fach, sich richtig und passend gestärkt an Work­out, Geräte oder auf das Lauf­band zu wagen. Nicht nur weil die … Voller Magen trainiert nicht gern weit­er­lesen