Unser Kurskalender
Strahlen ist das Ergebnis intensiver Zusammenarbeit mit den Mitgliedern. Gabi und Klaus bringen eine unvergleichlich herzliche Atmosphäre in das PRISMA Studio.
Bitte informiere Dich schon mal vorsorglich, welche Kurse für Dich passen könnten, falls Dein „Lieblingskurs“ mal ausgebucht sein sollte.
Herzlichen Dank, Dein PRISMA-Team.
26 Mo | 27 Di | 28 Mi | 29 Do | 30 Fr | 31 Sa | 1 So |
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Ganztägig | ||||||
0:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 17:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Taekwon-Do: Sprung-Training Taekwon-Do: Sprung-Training Okt 26 um 18:00 – 18:45 Sprung-Training unter der Leitung von Thomas Blitvic und Robin Lelewel. Teilnahme an dieser Gruppe ist nur nach Absprache mit dem Trainerteam möglich, da Springen nun mal nicht „langsam“ geht. „Normale“ Step- und Sprung-Kombinationen werden weiterhin … Taekwon-Do: Sprung-Training weiterlesen 19:00 Bauch-Beine-Po Bauch-Beine-Po Okt 26 um 19:00 – 20:00 Bauch, Beine, Po VHS-Kooperation – Trainerin: Britta, Silke 20:10 Fit-Mix / Step | 9:30 Mental-Balance 10:30 Sanfte Rückenschule & Super Senioren Sanfte Rückenschule & Super Senioren Okt 27 um 10:30 – 11:30 Übungen für jede/n: Stuhl, Stange, Matten … auch ab 80 Jahre „Super-Senioren“: Älter werden heißt intelligenter trainieren! – Trainer: Klaus 18:05 Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ Okt 27 um 18:05 – 18:55 Rücken & Pilates – ein notwendiges Konzept: Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken, Muskelschlingen- und Muskelkettentraining, Erwecken von psychosozialen Ressourcen, Rücken-Aktiv-Konzept … also ein rundum … Rücken und Pilates – „Back to Pilates“ weiterlesen 19:05 Cardio-Box Workout 20:00 Taekwon-Do (alle) Taekwon-Do (alle) Okt 27 um 20:00 – 20:50 Budo „total“: Körper und Geist trainieren – Trainer: Janusz und Margarete | 9:30 Mental-Balance 18:00 Taekwon-Do (Senioren ab 50) Taekwon-Do (Senioren ab 50) Okt 29 um 18:00 – 18:50 Taekwon-Do: Körper und Geist trainieren – für Senioren ab 50 – Trainer: Klaus | 9:30 Mental-Balance 15:00 Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Taekwon-Do (ab 5 J.) Beginner Okt 30 um 15:00 – 16:00 Taekwon-Do für Kinder: Disziplin, Bewegung Atmung und Konzentration – Trainer: Klaus (dienstags) sowie Eckhard (freitags) 16:10 Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Taekwon-Do (alle, außer Kinder unter 10) Okt 30 um 16:10 – 16:55 Ab 8. Kup von 10 – 99. Oder nach Absprache – Trainer: Eckhard 17:00 Taekwon-Do (alle) 18:00 Selbstverteidigung (Special-Training) Selbstverteidigung (Special-Training) Okt 30 um 18:00 – 19:30 Selbstverteidigung „Spezial-Training“ – Trainer: Thomas Blitvic | 15:00 Spezial-Training auf Ansage Spezial-Training auf Ansage Okt 31 um 15:00 – 16:00 Infos bitte per E‑Mail anfordern: team@prisma-uetersen.de |
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