Die Umstel­lung der Ernäh­rungs­ge­wohn­hei­ten ist für vie­le Men­schen eine gro­ße Her­aus­for­de­rung. Wir alle ken­nen das: Wir set­zen uns ehr­gei­zi­ge Zie­le, möch­ten uns gesün­der ernäh­ren, abneh­men oder ein­fach bewuss­ter essen. Doch oft schei­tern wir an der Umset­zung. War­um fällt es uns so schwer, unse­re Ernäh­rung lang­fris­tig umzu­stel­len? Der Grund dafür liegt oft dar­in, dass wir uns … Erfolg­rei­che Ernäh­rungs­um­stel­lung wei­ter­le­sen →

Im alten Chi­na waren Hun­dert­jäh­ri­ge und noch älte­re Men­schen häu­fig anzu­tref­fen. Ihr Geheim­nis für Lang­le­big­keit lag dar­in, dass sie genau die­sen Grund­satz pfleg­ten, Kör­per, Geist und See­le ganz­heit­lich zu näh­ren, und durch ihre Phi­lo­so­phie und Prak­ti­ken ihre Lei­den­schaft für das Leben auch noch im hohen Alter auf­recht­erhiel­ten. Jung bleibt, wer Kör­per, Geist und See­le nährt … Geheim­nis­se des Jung­blei­bens wei­ter­le­sen →