Fit-News, Juli 2019
Die grauen Zellen boosten Wird man älter, dann altert auch das Gehirn. Das ist ein normaler Prozess und völlig harmlos. Meist fällt es uns nur durch Kleinigkeiten auf, zum Beispiel Weiterlesen →
Kategorie: News & Presse
Cool! Fitnessstudio im Sommer
Es gibt gute Gründe, warum Sie gerade bei heißen Temperaturen nicht auf das Work-out im Sportclub verzichten sollten. Sich lieber in der Sonne abrackern oder gar eine lange Trainingspause einlegen Weiterlesen →
Sport bei steigenden Temperaturen
Im Sommer möchten wir besonders gut aussehen. Der Winterpulli hatte die Makel kaschiert und das T-Shirt oder die kurze Hose lassen jetzt wieder mehr Blicke auf den Körper zu. Sport Weiterlesen →
Sich mit sieben Tipps gesünder und jünger fühlen
Statistiken besagen, dass mehr als 70 Prozent der über 50-jährigen unter mindestens fünf verschiedenen Krankheitssymptomen leiden. Dabei möchte wohl keiner seine goldenen Jahre im Krankenstand verbringen. Weitaus reizvoller ist die Weiterlesen →
Gib der Pause keine Chance!
Es gibt immer wieder nachvollziehbare Gründe, eine Fitnesspause einzulegen. Vielen allerdings gelingt der Wiedereinstieg ins regelmäßige Training nur schwer. Mit unseren Tipps schaffen Sie garantiert den Weg zurück ins Studio. Weiterlesen →
Gefährliche Vitamine
Das Leben kann so einfach sein: Keine Lust auf Salat? Eine paar Vitaminpillen sind ein bequemer Ersatz. Einseitige Ernährung am liebsten mit Hamburger und Döner? Mineralpillen werden es schon richten. Weiterlesen →
Zeit fürs Training
Das neue Jahr ist fast halb vorbei. Da macht es Sinn, kurz inne zu halten und zu überlegen, ob wir unsere guten Vorsätze wirklich umsetzen konnten. Oft scheitert dies ja Weiterlesen →
Fit-News, Juni 2019
Gesundes Grün Um langfristig fit und gesund zu bleiben, sollte man täglich die Menge Blattgemüse essen, die in eine Tasse passt. Das hat ein Forscherteam aus Australien herausgefunden. In einer Weiterlesen →
Powertraining schenkt uns viele Jahre!
Wer in Lebenshälfte zwei regelmäßig trainiert, gehört schon zu den „Auserwählten“ – denn die meisten in diesem Alter haben sich sportlich schon zur Ruhe gesetzt … obwohl wir in Wahrheit Weiterlesen →
neuer Kurs: „Selbstverteidigung für Frauen“
Ab Mittwoch, den 5. Juni 2019, startet der Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“, der eine Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt: Leichte Fallübungen, Blöcke, Griffe, Hebel Reaktions- und Koordinationsübungen Erklären Weiterlesen →