Rücken und Pila­tes

Rücken und Pila­tes

Rücken & Pila­tes – ein not­wen­di­ges Kon­zept:

Rücken­schu­le trifft auf spe­zi­el­le Sys­te­me wie z. B. Pila­tes: Ganz­kör­per­trai­ning, Prä­ven­ti­on, sen­so­mo­to­ri­sche Übun­gen für den Rücken, Mus­kel­sch­lin­gen- und Mus­kel­ket­ten­trai­ning, Erwe­cken von psy­cho­so­zia­len Res­sour­cen, Rücken-Aktiv-Kon­zept … also ein rund­um fun­dier­tes Gesund­heits-Training für Rücken, Hal­tung und funk­tio­nel­le Ent­span­nung.

Die Trai­ne­rin Brit­ta Valen­tin ist seit über 20 Jah­ren spe­zia­li­siert auf Bewe­gungs­kur­se. In die­ser Trai­nings­ein­heit ver­mit­telt Brit­ta Grund­la­gen des rücken­ge­rech­ten Trai­nings mit­tels Eigen­kör­per-Übun­gen und mit eini­gen „Klein­ge­rä­ten“. So wer­den die Akti­ven zum Nach­ma­chen „Zuhau­se“ ange­regt!

Ein­fach mal aus­pro­bie­ren!

Mit­brin­gen bit­te: Beque­mes Sport­zeug, leich­te Trai­nings­schu­he mit wei­cher Soh­le, ein Hand­tuch sowie eine Kunst­stoff-Trink­fla­sche: Das reicht!

PRIS­MA: Gut für Dei­ne Gesund­heit!

Zum Kurska­len­der

Ihre Ansprech­part­ne­rin

Gabrie­la Pet­zold, Lizen­sier­te Rücken­schul­trai­ne­rin im PRIS­MA Gesund­heits-Stu­dio