Sanfte Rückenschule

Sanfte Rückenschule

Train­er: Klaus Pet­zold
The­ma: San­fte Übun­gen für den „lädierten Rück­en“

Fast alle Übun­gen wer­den im Sitzen aus­ge­führt und sind deshalb auch für Per­so­n­en mit akuten Beschw­er­den geeignet. Trainiert wird dien­stags um 10:oo Uhr. Bei Bedarf kön­nen weit­er­führende Übun­gen an speziellen Fit­ness-Geräten gemacht wer­den. Selb­stver­ständlich ste­ht auch hier­bei ein/e Trainer/in zur Seite.

Eine sin­nvolle Ergänzung ist das Train­ing an MPG lizen­zierten Kraft-Geräten
Da die Ein­stel­lung an den medi­zinis­chen Train­ings­geräten für jeden Trainieren­den indi­vidu­ell vorgenom­men wird (Gewicht, Anzahl, Häu­figkeit und Weg der Bewe­gung (zur Scho­nung der Gelenke auf 1 Grad genau ein­stell­bar, MPG lizen­ziert), ist das Train­ing an diesen Geräten sehr leicht und genau durch zu führen.

Diese Form des Train­ings ist sehr gut kon­trol­lier­bar und für Per­so­n­en mit akuten Prob­le­men anwend­bar. Unsere Trainer/innen sind speziell für die Betreu­ung an diesen Geräten aus­ge­bildet. Außer­dem kann jed­erzeit ein Muskel­bild (Dr. Wolff Back Check) erstellt wer­den.

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