Kurska­len­der

– Trai­ner: Klaus

Sprung-Trai­ning unter der Lei­tung von Tho­mas Blit­vic, Marek Mikla­szew­ski und Robin Lele­wel. Teil­nah­me an die­ser Grup­pe ist nur nach Abspra­che mit dem Trai­ner­team mög­lich, da Sprin­gen nun mal nicht „lang­sam“ geht. „Nor­ma­le“ Step- und Sprung-Kom­bi­na­tio­nen … Tae­kwon-Do: Sprung-Trai­ning weiterlesen →

Bauch, Bei­ne, Po VHS-Koope­ra­ti­on – Trai­ne­rin: Brit­ta, Sil­ke

Fit­ness-Mix / Step – Trai­ne­rin: Brit­ta / Sil­ke

Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus

Übun­gen für jede/n: Stuhl, Stan­ge, Mat­ten … auch ab 80 Jah­re „Super-Senio­ren“: Älter wer­den heißt intel­li­gen­ter trai­nie­ren! – Trai­ner: Klaus

Trai­ner: Klaus

Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ner: Klaus (diens­tags) sowie Eck­hard (frei­tags)

Tae­kwon-Do für Kin­der ab 10 Jah­re: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ne­rin: Klaus

– Trai­ner: Sebas­ti­an

Rücken & Pila­tes – ein not­wen­di­ges Kon­zept: Rücken­schu­le trifft auf spe­zi­el­le Sys­te­me wie z. B. Pila­tes: Ganz­kör­per­trai­ning, Prä­ven­ti­on, sen­so­mo­to­ri­sche Übun­gen für den Rücken, Mus­kel­sch­lin­gen- und Mus­kel­ket­ten­trai­ning, Erwe­cken von psy­cho­so­zia­len Res­sour­cen, Rücken-Aktiv-Kon­zept … also ein rund­um … Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“ weiterlesen →

Total Body Work­out via Zoom – Trai­ne­rin: Nora-Lui­sa

Kraft und Aus­dau­er – Trai­ner: Brit­ta / Andre­as

Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – Trai­ner: Janusz und Mar­ga­re­te

Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ne­rin: Git­te und Kat­ja

The­ma: Kick und Kampf – Trai­ner: Dierk

Intro-Kur­se + Per­so­nal-Trai­ning – Trai­ne­rin: Nora-Lui­sa

Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus

Kraft, Hal­tung und Ent­span­nung: alles für den Rücken – Trai­ne­rin: Gabi

The­ma: Tra­di­tio­nal Kom­bis – Trai­ner: Klaus

Tae­kwon-Do: Kör­per und Geist trai­nie­ren – für Senio­ren ab 50 – Trai­ner: Klaus

Kraft, Hal­tung und Ent­span­nung: alles für den Rücken evtl. Zoom Zuschal­tung – Trai­ne­rin: Brit­ta / Sil­ke

Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus

Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ner: Klaus (diens­tags) sowie Eck­hard (frei­tags)

Ab 8. Kup von 10 – 99. Oder nach Abspra­che – Trai­ner: Eck­hard

The­men auf Anfra­ge – Trai­ner: Eck­hard

Selbst­ver­tei­di­gung „Spe­zi­al-Trai­ning“ – Trai­ner: Tho­mas Blit­vic