Kurska­len­der

Unser Kurska­len­der

Bit­te infor­mie­re Dich schon mal vor­sorg­lich, wel­che Kur­se für Dich pas­sen könn­ten, falls Dein „Lieb­lings­kurs“ mal aus­ge­bucht sein soll­te.

Herz­li­chen Dank, Dein PRIS­MA-Team.

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Jetzt: Aug 2 03:08 pm
10:00 Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Aug 2 um 10:00 – 11:00
Neue Rückenschule & Entspannung
Kraft, Hal­tung und Ent­span­nung: alles für den Rücken – Trai­ne­rin: Gabi
15:00 Schul-AG (Mo): „Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis
Schul-AG (Mo): „Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis
Aug 2 um 15:00 – 16:00
In der AG „Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ erlernt man die Vor­be­rei­tung und die Basics des Kraft­trai­nings. Kraft­übun­gen wer­den sta­tisch und dyna­misch aus­ge­führt. Neben einer Kraft­mes­sung zur Trai­nings­op­ti­mie­rung fin­det ein Trai­ning an kon­ven­tio­nel­len Gerä­ten eben­so statt, wie … Schul-AG (Mo): „Kraft­trai­ning für Mäd­chen“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis weiterlesen
17:05 Tae­kwon-Do (alle)
Tae­kwon-Do (alle)
Aug 2 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – Trai­ner: Klaus
18:00 Tae­kwon-Do: Sprung-Trai­ning
Tae­kwon-Do: Sprung-Trai­ning
Aug 2 um 18:00 – 19:00
Taekwon-Do: Sprung-Training
Sprung-Trai­ning unter der Lei­tung von Tho­mas Blit­vic, Marek Mikla­szew­ski und Robin Lele­wel. Teil­nah­me an die­ser Grup­pe ist nur nach Abspra­che mit dem Trai­ner­team mög­lich, da Sprin­gen nun mal nicht „lang­sam“ geht. „Nor­ma­le“ Step- und Sprung-Kom­bi­na­tio­nen … Tae­kwon-Do: Sprung-Trai­ning weiterlesen
19:00 Bauch-Bei­ne-Po
Bauch-Bei­ne-Po
Aug 2 um 19:00 – 20:00
Bauch-Beine-Po @ PRISMA Gesundheits-Studio Petzold Seminarstraße 79-81 25436 Uetersen
Bauch, Bei­ne, Po / Fit­ness-Mix / Step / Music Power VHS-Koope­ra­ti­on – Trai­ne­rin: Brit­ta
20:10 Fit-Mix / Step
Fit-Mix / Step
Aug 2 um 20:10 – 20:55
Fit-Mix / Step @ PRISMA Gesundheits-Studio PetzoldSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Bauch, Bei­ne, Po / Fit­ness-Mix / Step / Music Power – Trai­ne­rin: Brit­ta / Sil­ke
9:15 Men­tal-Balan­ce
Men­tal-Balan­ce
Aug 3 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus
10:30 Sanf­te Rücken­schu­le & Super Senio­ren
Sanf­te Rücken­schu­le & Super Senio­ren
Aug 3 um 10:30 – 11:30
Sanfte Rückenschule & Super Senioren
Übun­gen für jede/n: Stuhl, Stan­ge, Mat­ten … auch ab 80 Jah­re „Super-Senio­ren“: Älter wer­den heißt intel­li­gen­ter trai­nie­ren! – Trai­ner: Klaus
15:30 Tae­kwon-Do (ab 5 J.)
Tae­kwon-Do (ab 5 J.)
Aug 3 um 15:30 – 16:15
Taekwon-Do (ab 5 J.) @ PRISMA Gesundheits-StudioSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ner: Klaus (diens­tags) sowie Eck­hard (frei­tags)
17:10 Tae­kwon-Do (alle) Tech­nik-Trai­ning
Tae­kwon-Do (alle) Tech­nik-Trai­ning
Aug 3 um 17:10 – 18:00
Taekwon-Do (alle) Technik-Training
– Trai­ner: Marek
18:10 Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“
Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“
Aug 3 um 18:10 – 19:00
Rücken und Pilates – „Back to Pilates“
Rücken & Pila­tes – ein not­wen­di­ges Kon­zept: Rücken­schu­le trifft auf spe­zi­el­le Sys­te­me wie z. B. Pila­tes: Ganz­kör­per­trai­ning, Prä­ven­ti­on, sen­so­mo­to­ri­sche Übun­gen für den Rücken, Mus­kel­sch­lin­gen- und Mus­kel­ket­ten­trai­ning, Erwe­cken von psy­cho­so­zia­len Res­sour­cen, Rücken-Aktiv-Kon­zept … also ein rund­um … Rücken und Pila­tes – „Back to Pila­tes“ weiterlesen
19:00 Total Body Work­out via Zoom
Total Body Work­out via Zoom
Aug 3 um 19:00
Total Body Work­out via Zoom – Trai­ne­rin: Nora-Lui­sa
19:05 Car­dio-Box Work­out
Car­dio-Box Work­out
Aug 3 um 19:05 – 19:55
Cardio-Box Workout @ PRISMA Gesundheits-StudioSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Kraft und Aus­dau­er – Trai­ner: Roger / Andre­as
20:00 Tae­kwon-Do (alle)
Tae­kwon-Do (alle)
Aug 3 um 20:00 – 20:50
Taekwon-Do (alle) @ PRISMA Gesundheits-Studio Seminarstraße 79-81 25436 Uetersen
Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – Trai­ner: Janusz und Mar­ga­re­te
17:05 Tae­kwon-Do (Kin­der + Jugend­li­che ab 10 J.)
Tae­kwon-Do (Kin­der + Jugend­li­che ab 10 J.)
Aug 4 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (Kinder + Jugendliche ab 10 J.)
Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ne­rin: Eck­hard
18:00 Tae­kwon-Do (alle)
Tae­kwon-Do (alle)
Aug 4 um 18:00 – 18:50
Taekwon-Do (alle) @ PRISMA Gesundheits-Studio Seminarstraße 79-81 25436 Uetersen
Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – Trai­ner: Dierk
19:00 Fit­ness-Schlin­ge
Fit­ness-Schlin­ge
Aug 4 um 19:00 – 20:00
Fitness-Schlinge @ PRISMA Gesundheits-StudioSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Intro-Kur­se + Per­so­nal-Trai­ning – Trai­ne­rin: Nora-Lui­sa
9:15 Men­tal-Balan­ce
Men­tal-Balan­ce
Aug 5 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus
10:30 Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Aug 5 um 10:30 – 11:30
Neue Rückenschule & Entspannung
Kraft, Hal­tung und Ent­span­nung: alles für den Rücken – Trai­ne­rin: Gabi
15:00 Schul-AG (Do): „Kraft­trai­ning“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis
Schul-AG (Do): „Kraft­trai­ning“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis
Aug 5 um 15:00 – 16:00
In der AG „Kraft­trai­ning“ erlernt man die Vor­be­rei­tung und die Basics des Kraft­trai­nings. Kraft­übun­gen wer­den sta­tisch und dyna­misch aus­ge­führt. Neben einer Kraft­mes­sung zur Trai­nings­op­ti­mie­rung fin­det ein Trai­ning an kon­ven­tio­nel­len Gerä­ten eben­so statt, wie ein Chip­kar­ten … Schul-AG (Do): „Kraft­trai­ning“ – Grund­la­gen und Mög­lich­kei­ten in Theo­rie und Pra­xis weiterlesen
17:05 Tae­kwon-Do (alle, auch Jugend) Tra­di­tio­nal Kom­bis
Tae­kwon-Do (alle, auch Jugend) Tra­di­tio­nal Kom­bis
Aug 5 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle, auch Jugend) Traditional Kombis
Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – Trai­ner: Klaus
18:00 Tae­kwon-Do (Senio­ren ab 50)
Tae­kwon-Do (Senio­ren ab 50)
Aug 5 um 18:00 – 18:50
Tae­kwon-Do: Kör­per und Geist trai­nie­ren – für Senio­ren ab 50 – Trai­ner: Klaus
19:00 Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Neue Rücken­schu­le & Ent­span­nung
Aug 5 um 19:00 – 20:00
Neue Rückenschule & Entspannung
Kraft, Hal­tung und Ent­span­nung: alles für den Rücken evtl. Zoom Zuschal­tung – Trai­ne­rin: Sil­ke
9:15 Men­tal-Balan­ce
Men­tal-Balan­ce
Aug 6 um 9:15 – 9:45
Mental-Balance
Gleich­ge­wicht, Atmung, Koor­di­na­ti­on – Trai­ner: Klaus
15:15 Tae­kwon-Do (ab 5 J.)
Tae­kwon-Do (ab 5 J.)
Aug 6 um 15:15 – 16:00
Taekwon-Do (ab 5 J.) @ PRISMA Gesundheits-StudioSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Tae­kwon-Do für Kin­der: Dis­zi­plin, Bewe­gung Atmung und Kon­zen­tra­ti­on – Trai­ner: Klaus (diens­tags) sowie Eck­hard (frei­tags)
16:10 Tae­kwon-Do (Kampf­trai­ning)
Tae­kwon-Do (Kampf­trai­ning)
Aug 6 um 16:10 – 16:55
– Trai­ner: Sebas­ti­an
17:05 Tae­kwon-Do (alle)
Tae­kwon-Do (alle)
Aug 6 um 17:05 – 17:55
Taekwon-Do (alle)
The­ma: Hyongs & Basics – Trai­ner: Sebas­ti­an
18:00 Selbst­ver­tei­di­gung (Spe­cial-Trai­ning)
Selbst­ver­tei­di­gung (Spe­cial-Trai­ning)
Aug 6 um 18:00 – 19:30
Selbst­ver­tei­di­gung „Spe­zi­al-Trai­ning“ – Trai­ner: Tho­mas Blit­vic
15:10 Tae­kwon-Do (alle)
Tae­kwon-Do (alle)
Aug 7 um 15:10 – 16:00
Taekwon-Do (alle) @ PRISMA Gesundheits-StudioSeminarstraße 79-8125436 Uetersen
Budo „total“: Kör­per und Geist trai­nie­ren – wech­seln­de Trai­ner