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  • Fitness
  • Taekwon-Do

        • Was ist Tae­kwon-Do?

          Erfahren Sie was Taekwon-Do bedeutet und was Sie in unseren Trainingsstunden erwartet.

        • Die Facet­ten des Tae­kwon-Do

          Entdecken Sie die 3 Facetten des Taekwon-Do: Entstressung, Selbstverteidigung und Dynamik.

        • Wei­ter­füh­ren­de Links

          Ausschreibung: Hyong-Lehrgang
          Für Kinder und Jugendliche
          Für Erwachsene und Senioren
          Schulprojekte
          Fachausdrücke
          Kooperationspartner
          Fachartikel über Taekwon-Do
        • Alle Taekwon-Do Kurse im Kalender anzeigen
  • Rückenschule

        • Neue Rücken­schu­le

          Neben Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen ganz bewusst Entspannungszeiten– und Übungen einbauen. So erhöhen sich Konzentrationsfähigkeit, die Wachheit und Lebendigkeit, damit die Nähe zu sich selbst.

        • Sanf­te Rücken­schu­le

          Sanfte Übungen für den „lädierten Rücken“. Fast alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt und sind deshalb auch für Personen mit akuten Beschwerden geeignet.

        • Rücken & Pila­tes

          Rückenschule trifft auf spezielle Systeme wie z. B. Pilates: Ganzkörpertraining, Prävention, sensomotorische Übungen für den Rücken uvm.
  • Ent­span­nung

        • Ent­span­nung

          Mentale und körperliche Entspannung - Grundpfeiler einer guten Gesundheit.

        • Men­ta­le Balan­ce

          Übungen, die gleichermaßen unser Gehirn und unseren Bewegungsapparat fördern.

        • Unser Ange­bot für Sie

          • Finnische Sauna
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          Im Gesundheitszentrum PRISMA Uetersen erwartet Dich ein eingespieltes Team. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu optimaler Gesundheit.

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          360°-Tour durch unser Studio.

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          Egal ob Profi, Hobby-Sportler, oder Einsteiger. In unserem abwechslungsreichen Angebot findest Du den richtigen Kurs für Dich. Unter Anleitung unserer Trainer/-innen machen wir Dich fit für Deinen Alltag!

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Eröff­nung Tae­kwon-Do-Cen­ter Alto­na (2010)

29. Juni 2010News: TaekwondoFotosammlung, Veranstaltungklaus

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Kommt aus dem entspannenden Sommer ins Happy-Herbst Training!
Gern auch mit Begleitung!

Wir freuen uns auf Euch

Fitness-Boxen / Cardio Box Workout:
Work-Shops am
3.Sept., 4. Nov, 5. Dez. jeweils 19:00 - 21:00.
Teilnahmegebühr: 8,- €, PRISMA-Mitglieder 5,-€.
Anmeldung per Mail

1. Turnier, Lehrgänge, Vorführungen (OLEM) am 12. Okt. in der Halle Parkstr. 3,
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Infos / Teilnahme-Anfragen: Mail

Zuschauer/innen Eintritt frei!