Laufzeit [40sek]
Ein frohes „Neues Jahr“!
Das wünscht Dir der Bär aus dem PRISMA.
Er wird Dich, wenn Du magst, und wenn er „durchhält“, das ganze Jahr begleiten.
Schon, wenn Du ihn anschaust, siehst Du seinen „Schatten“: Wie bei allem, je genauer Du hin siehst, desto mehr entdeckst Du…
Nun aber zu der heutigen Folge: 01. 01. 2022: Ausgangsstellung: Schulterbreit.
- Rechts vor. Rechte Faust nach vorne stoßen. Linke Ellenbogen nach hinten stoßen.
- Links vor. Linke Faust nach vorne stoßen. Rechte Ellenbogen nach hinten stoßen.
1. + 2. Bitte 3 x wiederholen, das sind 6 Schritte.
Bitte übe es ganz ruhig mehrmals hintereinander. Und Bitte: Wirklich immer erst den Schritt, dann die gleichseitige Hand (Fauststoß), dann die „Gegenhand“ (Ellenbogenstoß):
Der Bär weiß, was er möchte……ganz ruhig………
Morgen geht es auf den Rückweg.