PRISMA-Uetersen.
Weil Gesundheit kein Zufall ist.
Im Gesundheitszentrum PRISMA Uetersen erwartet Dich ein eingespieltes Team. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu optimaler Gesundheit. Dabei setzen wir auf eine Vielzahl von Maßnahmen. Denn aus jahrelanger Erfahrung wissen wir, dass Gesundheit kein Zufall ist.
Aktuelles
Ausschreibung: Hyong-Lehrgang
Samstag, 27. Mai 2023
Weitere Informationen in unserer PDF
Mit dabei: Unsere Mess-Maschine
36 Jahre Prisma Video-Rückblick
Impressionen unseres Programms zum 36. Jubiläum.
20 einfache Theraband Übungen für einen starken Rücken
Stärke deinen Rücken und sorge für eine gesunde und agile Rückenmuskulatur. Dabei helfen dir spezielle Übungen mit dem Theraband. Wir zeigen dir 20 einfache Theraband Übungen für deinen Rücken. Detailliertere Informationen erhältst Du zudem in unserer PDF-Plakat-Version.
Die Pfeiler einer guten Gesundheit.
NEWS
Weitere Neuigkeiten finden Sie unter News.
Unser umfang reiches Kursangebot
Egal ob Profi, Hobby-Sportler, oder Einsteiger. Hier findest Du den richtigen Kurs für Dich. Unter Anleitung unserer Trainer/-innen machen wir Dich fit für Deinen Alltag!
NEU: Budo zum Anfassen
Selbstverteidigung für Einsteiger/innen
Geübt werden Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten.
- NEU: Budo zum Anfassen!Geübt werden Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenenKampfsportarten:
- Durchstarten für alleWir haben uns für Euch etwas ganz Tolles ausgedacht: Am Dienstag-Abend……zur besten Zeit………wenn alle wollen……..Dann: Trainierst Du Dein Complete Body Work out mit Nora-Luisa. Du trainierst von zuhause aus, oder vom Büro, oder auf dem Spaziergang……Und Du lädst Deine Freunde…….Kinder…….ein: Complete Body-Work out per Zoom. Jeden Dienstag um 19°°. Der Dauer-Link für die nächsten Wochen: Meeting-ID: 358 019 6908Kenncode: 5kG3qh PRISMA……gerne … Durchstarten für alle weiterlesen
- Training mit Thomas & Thomas: Taekwon-Do mit SpaßMit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Tho-Do 1. Erklärung des heutigen Themas: Lernen durch handeln Wie wir wissen, lernen wir schneller, wenn wir Begriffe und Abläufe mit Handlungen verknüpfen (siehe unten).Deshalb werden wir heute wie folgt vorgehen: 2. Der Trainer nennt Begriffe aus einem bestimmten Gebiet … Training mit Thomas & Thomas: Taekwon-Do mit Spaß weiterlesen
- Bau Dein Dach über CoronaIn anschaulicher Art zeigt Nora Übungen für Zuhause. Trainingssequenzen für Mitglieder des PRISMA Gesundheits-Studios in Uetersen und alle, die Spaß an gesunder Bewegung haben. Rücken-Kräftigung, Rückenstreckung und –Dehnung zum Nachmachen. So macht Training Spaß…..trotz Corona-Schließung Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
- Taekwondo: Kurz-Workout 1In wenigen leicht verständlichen Schritten erklärt Klaus Petzold aus dem PRISMA Black Belt Center Uetersen die wichtigsten Bewegungen des Taekwon-Do. Er schafft eine Verbindung zwischen der sanften Gymnastik des Mental Balance Trainings und er hocheffizienten dynamischen Gymnastik des Traditional Taekwon-Do. Diese „Zwischendurch-Workouts“ sollen motivieren: Mal eben 5 Minuten intensiv den Körper beleben. Die Intensität hängt natürlich vom … Taekwondo: Kurz-Workout 1 weiterlesen
Gesundheit durch Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden‑, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
Weitere Themen
Viele weitere Themen wie Videos zur Korrekten Ausführung vieler Übungen, Informationen zur Geschichte Koreas, oder Artikel über die Themen Gesundheit und Sport finden Sie in unserem News-Bereich.