Jeder hat die­sen einen Song. Die­sen einen bestimm­ten, bei dem das Lau­fen rich­tig Spaß macht oder mit dem man mehr Power geben kann als sonst. „One Song Work­outs“ grei­fen genau das auf. Hier soll im Stil des High Inten­si­ty Inter­val Trai­nings (HIIT) drei bis vier Minu­ten geschwitzt wer­den. Kurz, aber for­dernd, lau­tet die Devi­se. Wie … Fit­ness­trend One Song Work­out wei­ter­le­sen →