Ab Mitt­woch, den 5. Juni 2019, star­tet der Kurs „Selbst­ver­tei­di­gung für Frau­en“, der eine Ein­füh­rung in die Grund­la­gen der Selbst­ver­tei­di­gung ver­mit­telt: Leich­te Fall­übun­gen, Blö­cke, Grif­fe, Hebel Reak­­ti­ons- und Koor­di­na­ti­ons­übun­gen Erklä­ren (auf Wunsch: üben) von leich­ten Boden-Übun­­­gen Grund­sät­ze der Stock- und Mes­­ser-Abwehr Vor­ge­se­hen sind zunächst vier Dop­pel­stun­den jeweils mitt­wochs von 19:15 bis 20:45 Uhr. Als Trai­ner … neu­er Kurs: „Selbst­ver­tei­di­gung für Frau­en“ wei­ter­le­sen →