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Sportliche Verjüngungskur

Wer Sport treibt, gewin­nt Leben­s­jahre dazu, das ist epi­demi­ol­o­gisch belegt. Doch Sport ist nicht gle­ich Sport. Train­ing hat immer Vorteile Sport hält fit, lässt uns gesund altern und sorgt sog­ar für ein län­geres Leben. Für langjährige Sport­muf­fel gibt es eine gute Nachricht: kör­per­liche Aktiv­ität ver­längert das Leben unab­hängig davon, in welchem Alter man damit begin­nt … Sportliche Ver­jün­gungskur weit­er­lesen

Sport bei steigenden Temperaturen

Im Som­mer möcht­en wir beson­ders gut ausse­hen. Der Win­ter­pul­li hat­te die Makel kaschiert und das T‑Shirt oder die kurze Hose lassen jet­zt wieder mehr Blicke auf den Kör­p­er zu. Sport ist eine Möglichkeit um Geist und Kör­p­er aufzuhüb­schen. Sport tut der Haut gut Die Haut ist in einem steti­gen Erneuerung­sprozess. Cir­ca alle vier Wochen haben … Sport bei steigen­den Tem­per­a­turen weit­er­lesen