Schlagwort-Archive: Online-Studio

„Schritt­wei­se!“ – Schritt­übun­gen für zu Hau­se

Auf den fol­gen­den Schritt-Foli­­en und anschlie­ße­dem Stepp-Video zei­ge ich Schritt­übun­gen für zu Hau­se („Die Schrit­te“) in flüs­si­ger Abfol­ge. Übe sie erst Folie für Folie, dann alle der Rei­he nach – gern auch zu Musik. Spä­ter kannst Du die Schrit­te dann belie­big „mischen“. Wel­che Tech­ni­ken Du mit die­sen Schrit­ten erler­nen kannst, folgt bald hier im PRIS­MA … „Schritt­wei­se!“ – Schritt­übun­gen für zu Hau­se wei­ter­le­sen

Online-Stu­dio: Rücken­schu­le

Lauf­zeit [26:58min] / Vie­len Dank an Sil­ke Arning, Dei­ner Trai­ne­rin im PRIS­MA Gesun­d­heits-Stu­­dio, die ab sofort auch im PRIS­­MA-Online-Stu­­dio sen­det! Inhalt Übun­gen aus dem PRIS­MA für Dich zuhau­se. Leich­te Übun­gen nach einer (Coro­­na-) Pau­se:prä­ven­ti­ve Gym­nas­tik zur För­de­rung der Beweg­lich­keit Auch als Vor­be­rei­tung auf den Som­mer! Wei­te­re Vide­os von Sil­ke Arning auf You­Tube! Zuhau­se ist es … Online-Stu­­dio: Rücken­schu­le wei­ter­le­sen

Korea – Essen und Gin­seng

Fort­set­zung von „Korea – Tra­di­tio­nel­le Hei­rat“ Die Korea­ner essen ger­ne und aus­gie­big. Obwohl das täg­li­che Essen ein­fach ist, es besteht meist nur aus gedämpf­tem Reis, Fleisch oder Fisch und Kim­chi. Jedoch ein Menü in einem Restau­rant oder ein Essen mit Freun­den oder gro­ßer Fami­lie hat eine Viel­zahl von Bei­la­gen, wie auf die­sem Foto gezeigt. Die … Korea – Essen und Gin­seng wei­ter­le­sen